Utbud  
Nyheter  
Brandlarmstest måndag 22/1
Läs mer >>
Ny termin med Enkeljympan
Läs mer >>
Träna med familjen
Läs mer >>
Börja träna kurs - start 5 februari
Läs mer >>
Ny verksamhetschef
Läs mer >>
Träningsnyheter VT 2018
Läs mer >>
Vårens mammakurser
Läs mer >>
Information om vårterminens Kuriren-pass
Läs mer >>
Barnpassning VT 2108
Läs mer >>
Information om Träningsresan 2018
Läs mer >>

Visa nyhetsarkiv >>

 

Börja Träna-kurs

 

Börja träna-kursen är för dig som vill komma igång med regelbunden träning.
Kanske har du inte tränat på ett tag, eller kanske aldrig tränat. Det spelar ingen roll.

Ålder, kön, intressen spelar inte heller någon roll. Ju spretigare grupp vi blir,
desto roligare. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar och behov. Kursen
kommer ge dig inspiration, kunskap, kontinuitet och gemenskap.

Börja träna-kursen innebär gemensam träning i 12 veckor. Din högsta prioritet
bör vara att genomföra kursen i sin helhet med alla ingående delar och köra
alla träningspass, så långt det är möjligt.

Vår högsta prioritet är att ge dig positiva och roliga träningsupplevelser med olika
innehåll och inriktning. Tillsammans i gruppen tränar vi oss igenom utvalda pass,
anpassade i nivå och innehåll för att ge dig en bra start och uppbyggnadsträning.
Vi kommer peppa, guida, inspirera och lära dig allt du behöver veta om träning.
Målsättningen är att du efter kursen fortsätter med din träning.

Gruppen består av 34 deltagare. Vi träffas gemensamt 2-3 gånger i veckan och
tränar ihop. Varje pass pågår i ca 60 minuter. Vi kommer träna olika typer av
träning och berätta om teknik, redskap o.s.v. Träningspassen leds av erfarna
ledare och instruktörer från Friskis&Svettis. Börja träna-kursen har även värdar
som finns med på träningspassen.

Du behöver en omgång träningskläder. Se till att du trivs i dem. Det är viktigt för
lusten att träna. Tänk funktion. Kläderna ska sitta skönt och fungera att svettas i.
Ett par inneträningsskor behöver du också.
Är du osäker på kläder och skor, fråga gärna oss för tips.

Start: måndag 5 februari
Pris: 1450 kr + 100 kr i medlemskap 2018.

Anmälan: Kursen kan endast bokas i receptionen. 
Platserna släpps onsdag 10 januari kl 09.00. 
Betalning sker i samband med bokning.

 

Kontakt: Linda Shabo på 016-200 60 70 eller linda@eskilstuna.friskissvettis.se

 

Här kan du ladda ner en PDF med information om kursen samt ett preliminärt schema.

Informationsblad klicka här.

 

 

 

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna