Checka av din nuvarande form med PT-tester

 

Med hjälp av våra tester kan du få reda på var du befinner dig i dagsläget
och vad du behöver utveckla för att nå dina mål i träningen. Du kanske vill
få ett kvitto på vad din träning har gett för resultat, du vill kanske bli starkare,
snabbare, mer uthållig eller rörligare. Vår PT erbjuder dig 3 olika tester.

 

FRT - Funktionellt rörlighetstest

Kallas även Screening. I detta test går vi igenom ett antal grundrörelser och kartlägger vart du befinner
dig när det gäller balans, rörlighet, stabilitet och koordination. Detta är grundstenarna till att utvecklas
och få de bästa förutsättningarna för en hållbar träning, oavsett om du precis har börjat träna, eller om
du har hållit på en längre tid. Med hjälp av 8 rörelsemoment, kartlägger vi vilka delar du behöver jobba
med och vilka övningar du kan göra för att utvecklas vidare.
Detta test ingår även i paket om 5 eller 10 pt-timmar. FRT tar ca 45 min.

Pris: 350 kr

 


 

Fystest 


Fystestet är till för att se din fysiska kapacitet just nu, och för att kunna rikta in din träning mot det område
du bäst behöver. Du får ett kvitto på din fysiska status och har möjlighet att kunna jämföra ditt resultat
under en längre period. Du får verktyget för att följa upp din kapacitet och mäta din utveckling.
I fystestet genomför vi en screening (FRT) samt mäter din kondition, styrka och spänst. Fystestet tar ca 60 min.

 

Pris: 550 kr
 


 

Maxpulstest


Testet är till för dig som vill veta din maxpuls. Maxpulsen används som ett redskap för att optimera din
konditionsträning. Utifrån din maxpuls räknar du lätt ut vilka olika pulszoner du har och inom vilket
spann du ska ligga för att hitta rätt tempo i dina intervaller eller din distansträning. 
Maxpulstestet utförs på löpband eller spincykel. Maxpulstestet tar ca 60 min

Pris: 550 kr





Klicka här för att återgå till startsidan.

Klicka här för att visa hela nyhetsarkivet.

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna