Höstens mamma-kurser


Höstterminens kurser för mammor - 2017

  • Mamma Start - 22 augusti (tisdagar kl 09.45 )

  • Small group Mamma – 31 augusti  (torsdagar kl 10.30)

  • Mamma Start – 4 september (måndagar kl 09.45)

  • Mamma Start – 17 oktober ( tisdagar kl 09.45)

  • Small group Mamma – 26 oktober (torsdagar kl 10.30 )

 

Öppet hus – 10 augusti kl 10.00–12.00

* PT-Mikaela informerar om Mamma Start & Small group Mamma

* Prova på Small group Mamma-träning

* Passa på att anmäla dig till höstens träningskurser för mammor

 


 

Kursbeskrivningar

 

MAMMA START

Den här kursen vänder sig till dig som har som mål att komma tillbaks till, eller komma igång,
med träning efter graviditet. Mamma Start är en mjukstart med fokus på bäckenbottenträning
och att hitta tillbaks till våra djupa bålmuskler. Det här är träning före träning. Träning för
främst vårat nervsystem, vi hjälper hjärnan att hitta tillbaks till rätt aktivering av våra djupa
bålmuskler. Vi stärker upp oss inifrån och ut. 

Blir starka och stabila från grunden. Bebisen följer självklart med. 

Antal: 8 pers
Tillfällen: 8 stycken á 60 min
Kursledare: Personlig tränare Mikaela Arvidsson
Pris: 1.000:-

För mer information och anmälan kontakta: ptmikaela@eskilstuna.friskissvettis.se 

 

SMALL GROUP MAMMA

Small group Mamma är en sluten grupp för dig som har en viss kontroll på bäckenbotten-
muskulaturen och djupa bålmusklerna. Här kommer vi igång med träning anpassad för nyblivna
mammor. Fokus ligger på att stärka upp kroppen  igen efter graviditet på ett skonsamt sätt. 
Vi lyssnar på kroppen och lägger stor vikt vid en god teknik. 
Det bör ha gått minst 2 månader efter förlossning och efterkontrollen skall vara
genomförd innan kursstart. Självklart så följer bebisen med.

Deltagare: max 12 personer 
Tillfällen: 8 st á 60 min
Pris: 1.000:- 

För mer information och anmälan kontakta: ptmikaela@eskilstuna.friskissvettis.se 


Betalning sker via faktura.

 


Klicka här för att återgå till startsidan.

Klicka här för att visa hela nyhetsarkivet.

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna

Forwarding a luxury watch to a personally unknown overseas partner rolex replica sale may be the ultimate leap of faith, and the private collector trade scene is the rolex replica sale arena where this choice carries the greatest risk. Special precautions should be taken by those determined to pursue a private rolex replica sale trade. In general, trades with another owner should be undertaken between rolex replica sale existing acquaintances and in person. Watch collector clubs, close friends, and regular associates are replica watches uk good candidate trading partners. But even trusted trading partners should be engaged to trade in public locations and, if possible, in the company of friends who know watches and can vouch for the original terms of trade should the need replica watches uk arise. Selecting a public setting to conduct a trade is a simple but smart rolex replica sale security precaution, especially when the exchange involves carrying high-value goods to and from the meeting.