Seniorklubben


Seniorklubben är nu fulltecknad!

Välkommen till Seniorklubben!

Kanske är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Gillar du att
träna med likasinnade? Välkommen att träna med oss i Seniorklubben.
Seniorklubben vänder sig till dig som är äldre senior (70+). Vi träffas
och 
tränar tillsammans under trivsam ledning av ett team Seniorledare.


Träningsaktiviteterna är utformade att vara lätta att delta i och att anpassas efter
egen förmåga. Alla aktiviteter tar ca 45- 55 minuter från start till slut. Seniorklubbens
aktiviteter handlar just om att träna tillsammans, snarare än traditionell gruppträning.
Social samvaro och glada skratt är lika viktiga som själva träningen.


Seniorklubbskorten släpps till försäljning måndag 7/8 kl 09.00

Höstterminen strartar 22 augusti.

Träningen i Seniorklubben

Tillsammans träffas vi och tränar under ledning av ett team seniortränare. 
Klubben erbjuder två olika slags träningspass; Cirkel och Stol & Styrka.

 

Stol & Styrka

Säker, glad och allsidig träning där övningarna görs till musik och var och en tränar
vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra
styrketräning. Passet tränar din smidighet, balans och styrka.

Tisdagar kl 11.00


Cirkel

Du tränar allsidigt till inspirerande musik och bygger både styrka och kondition.
Dessutom ligger extra betoning på rörlighet, balans och stabilitet. I vissa övningar
jobbar vi långsamt, i andra lite snabbare, men all träning omges av en lugn och
trivsam stämning. Både övningar och byten ges ordentligt med tid och utrymme.

Torsdagar kl 11.00
 

Efter passen kan de som vill ta det lugnt, umgås och samtala över en kopp kaffe
eller en frukt.


Seniorklubbskortet
Seniorklubbskortet kostar 350:- per termin och då ingår alla aktiviteter som erbjuds
i seniorklubben. Medlemsavgift i Friskis Eskilstuna tillkommer (100:-/kalenderår). 

Kortet köper du i reception.

Om du är ny och inte provat Senior-klubben tidigare så är du självklart välkommen på
ett provpass i mån av plats.

Med dig till klubbträffarna har du sköna träningskläder, inneskor och ett hänglås
om du vill låsa in saker i omklädningsrummet.

 


Klicka här för att återgå till startsidan.

Klicka här för att visa hela nyhetsarkivet.

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna