Smallgroup Tonår

 

Small Group Tonår är kursen för dig som är 13 till 15 år och vill
fördjupa dig i gymträning. I en liten gupp kommer du att få testa
på allt från att svinga kettlebells och att göra marklyft med rätt
teknik till hur du på ett smart sätt lägger upp din egen träning.

Tillsammans med individuella tränaren Niklas Johansson tränar du i en grupp med ca 8 personer
under 6 träningspass. Du kommer att få feedback med tips till din utveckling och även lära dig
lägga upp ett eget träningsprogram. Du får lära dig om repetitioner, set, maskiner, fria vikter,
uppvärmning, kondition med mera.
Passen anpassas till deltagarna för att du ska få ut så mycket som möjligt och känna dig trygg
i att veta hur du ska fortsätta träna på egen hand. Du behöver inga förkunskaper.

Start: 13 november
När: Måndagar och torsdagar under vecka 46-48
Tid: kl 18.30
Deltagare: max 8 personer
Tillfällen: 6 st á 75 min
Pris: 700:-

Betalning sker i receptionen i samband med anmälan.
100:- i medlemskap tillkommer för dig som inte redan är medlem.

För mer information kontakta: niklas@eskilstuna.friskissvettis.se

 

 


Klicka här för att återgå till startsidan.

Klicka här för att visa hela nyhetsarkivet.

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna