Small group löpning

 

Ett gäng. Åtta veckor. Massor av personlig feedback.

Small Group löpning är en kurs för dig som är
igång med regelbunden löpning och som vill bli
starkare, snabbare och mer effektiv.
Du kommer att få prova en mängd olika övningar
och träningsupplägg som löpteknik, intervaller och kompletteringsträning.

 

Vid varje tillfälle kommer två ledare att vara på plats, så att även om gruppdeltagarna
är på olika nivåer kommer alla få möjlighet att utveckla sin träning.

Du får personlig feedback och tips på hur du kan utveckla din löpträning.


Start: Torsdag 1 mars
Antal tillfällen: 8 st
Datum och tid: Torsdagar kl 17.30-18.30 under vecka 9-15.
Torsdag 29/3 byts mot söndag 25/3 kl 11.00.
Ledare: Johan G och Malin L
Pris: 600:- + medlemskap 2018
Anmälan: Skicka din anmälan till info@eskilstuna.friskissvettis.se.
I ämnesraden skriver du ”Small group löpning”. Vi behöver ditt namn,
person- och telefonnummer. Du faktureras via mail.
Sista anmälningsdag 23/2.


Kursprogram:

 

01-Mar

Introduktion och teknik

08-Mar

Kvalite/korta intervaller

15-Mar

Långa intervaller

22-Mar

Distans

25-Mar

Cirkelfys för löpare

05-Apr

Kvalite/Backintervaller

12-Apr

Fartlek

19-Apr

Distans


För frågor och mer information kontakta: info@eskilstuna.friskissvettis.se

 

 

 

 

 


Klicka här för att återgå till startsidan.

Klicka här för att visa hela nyhetsarkivet.

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna