Utbud  
Nyheter  
Tema Tyngre Skivstång
Läs mer >>
Tvekoteket!
Läs mer >>
Smallgroup Tonår
Läs mer >>
Information om Träningsresan 2018
Läs mer >>
Nytt på schemat: Sport athletics
Läs mer >>
Visa nyhetsarkiv >>

Mini-Röris & Röris


Röris och Mini-Röris har tagits fram för att få in rörelse som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag. De är rörelseprogram som funkar i klassrummet, ute, på gympan, på fritids eller hemma i vardagsrummet.


Röris

Röris är ett rörelseprogram som passar barn mellan 6 och 10 år. Röris kan du använda när barnen behöver få utlopp för sin energi eller behöver öka sin koncentration, eller när de helt enkelt bara vill ha kul. Programmet består av härlig med musik och sköna enkla rörelser och inga träningskläder behövs.

Att få barn att upptäcka rörelseglädje i tidig ålder är en investering livet ut. Sedan 2003 har över 30 000 lärare och fritidspedagoger inspirerat barn med Röris. Häng med du också!


Röris 7

Röris 7 är ett enkelt och lekfullt rörelseprogram bestående av ett ca 20 minuter långt grundpass, uppdelat i åtta olika delar som även fungerar var för sig. Programmet syftar till att ge ny energi och pulshöjning, men också träning i motorik, kroppsmedvetenhet och koncentration.

Röris 7 innehåller även två bonusdelar: Sjuloopen som ger utmaning och skönt flow samt Discoloopen som svänger loss med flera klassiska discomoves

Du kan köpa den som CD eller digitalt (download). Köper du CD ingår även en digital kopia.

Köp Röris 7 på CD http://web.friskissvettis.se/roris-och-miniroris

Köp Röris 7 digitalt http://web.friskissvettis.se/roris-och-miniroris

 

 

 

Mini-Röris

Mini-Röris är ett lekfullt rörelseprogram för barn mellan två och sex år. Är du förskolepedagog kan du leka och jympa med barnen på jobbet. Är du förälder, mormor, farfar eller ett äldre syskon kan du köra programmet hemma.  Mini-Röris är roligt och enkelt och kan köras både inomhus och utomhus i vanliga kläder.


Mini-Röris 5

Mini-Röris 5 har temat tillsammans och vi rör oss i djungeln. Grundpasset är uppdelat i fem delar: start, på golvet, uppe, varva ner och vila. Delarna kan användas var för sig eller tillsammans. Hela programmet är cirka 20 minuter.

Mini-Röris 5 innehåller även två bonuspass: Kompisyoga är ett cirka 13 minuter lekfullt yogapass som bjuder till fokus och lugn med fokus på andning och närvaro. Hör & Gör utmanar och överraskar med ljud kopplade till olika rörelser . Här tränas framförallt uppmärksamhet och hörselsinnet. Rörelsekort  är ytterligare ett verktyg för att få in korta rörelsepauser under dagen.

Köp Mini-Röris 5 på CD i receptionen på Friskis&Svettis Eskilstuna på Sveaplan.


Mini-Röris live

Vi vill inspirera dig till att inspirera barnen i Mini-Röris 5 för barn mellan två och sex år. Nu har du möjlighet att utbilda dig till rörelseinspiratör och bjuda barn på rörelseglädje. Välkommen till en halvdag med fartfylld utbildning.

I utbildningen ingår en lite teoretisk kunskap och praktiska övningar i rörelseprogrammet. Alla får en musik-CD med instruktioner, en plansch med illustrationer av rörelserna, diplom och fika.

Datum: Tisdag 17 oktober kl. 9.00-12.00

Plats: Friskis & Svettis Eskilstuna (Sveaplan)

Klädsel: Var ledigt klädd, innejympaskor och överdragströja

Pris: 500 :-/person

Anmälan (eller vid frågor):
pernilla@eskilstuna.friskissvettis.se eller ring 016-2006066

linda@eskilstuna.friskissvettis.se eller ring 016-2006070

 

 

 

 

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna